中央气象台21日6时继续发布低温黄色预警：

预计21日8时至24日8时，西北地区东北部、内蒙古中西部、华北、东北地区、黄淮及以南大部地区日最低气温或平均气温较历史同期偏低5℃以上。其中，内蒙古中部、辽宁、华北、黄淮东部、江淮、江南中东部、华南北部和西部等地的部分地区偏低7℃以上，最低气温0℃线将位于贵州南部至华南北部一带。

防御指南：

1、人员要注意添衣保暖，在生产生活上做好对低温天气的防御准备，尽量减少户外活动；

2、留意有关媒体报道低温的最新信息，以便采取进一步措施；

3、交通、公安、农业、能源等部门按照职责做好道路结冰、供暖、农业冻害等灾害的应对准备工作。

低温需注意哪些健康风险？

根据国家疾控局发布的《寒潮公众健康防护指南》，气温下降会导致人体血管收缩，呼吸频率加快，增加健康风险，如加重关节炎、类风湿关节炎等患者的疼痛、引发心脑血管系统疾病、加重泌尿系统疾病和内分泌系统疾病等。

在持续低温的“冰箱”模式下，以下三类人群要重点防护：一是敏感人群，如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等；二是有慢性基础性疾病的人群，如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群；三是户外作业人员，如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。

当寒潮天气来临时，敏感人群及有慢性基础性疾病的人群应尽量减少户外活动。如确需外出活动时，尽量选择在一天中较温暖的时段，避开早晚气温较低时段，同时要特别注意头部和胸腹部的保暖。户外作业人员应尽量减少户外作业时间。户外作业时，建议使用便携式取暖物品，穿戴防寒工作服，做好防寒保暖工作。

中国天气网提醒，未来几天，我国大部“冰箱”模式持续，小伙伴们还要继续做好防风保暖措施，老人、小孩及体质较弱人群要特别注意低温天气可能带来的不利影响。同时，安全使用取暖设备，防止低温烫伤或火灾事故的发生。（综合中国天气网、央视新闻）